Ciclo de Workshops UCP2 Mental Health | Workshop 2 - Freeze or Fight? – Primeiros socorros psicológicos nos ataques de pânico

Neste workshop, vamos falar do que fazer quando um ataque de pânico acontece, seja em ti ou numa pessoa à tua volta. Vamos partilhar estratégias rápidas e práticas para ajudar a controlar o momento e minimizar o impacto. Sai com ferramentas úteis para lidar com situações de pânico de forma mais calma e eficaz.

Mesmo que seja um tema que não te diz muito, este workshop pode ser útil – seja para cuidares ainda melhor da tua saúde mental, seja para prevenires, seja para ajudares alguém próximo. Não te esqueças, a saúde mental diz respeito a todos nós.

PARA QUEM?  Todos os estudantes da UCP - Campus Viseu

ONDE?  Universidade Católica Portuguesa (UCP) – Viseu

QUANDO? Quinta-feira, dia 8 de maio, 14h às 15h30 - Sala A

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 50 estudantes

INSCRIÇÕES? Inscreve-te até ao dia anterior a cada sessão! Acede AQUI para realizares a tua inscrição.

Tens dúvidas? Contacta a Ana Cunha, psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt